Masaje lumbar Merida

La duración de una sesión de masaje lumbar normal puede variar según las técnicas utilizadas por el terapeuta, así como según sus necesidades y preferencias individuales. Las sesiones pueden durar entre treinta minutos y una hora. Durante este tiempo, el terapeuta de masajes se concentrará en la zona lumbar para abordar sus problemas, ya sea relacionados con la reducción del dolor, la relajación o el aumento de la flexibilidad. Es recomendable hablar sobre sus objetivos con el terapeuta antes de la cita para asegurarse de que el masaje satisfaga adecuadamente sus necesidades.

Se utilizan numerosas técnicas en el masaje lumbar para satisfacer una variedad de demandas y preferencias. El masaje sueco es una técnica común para la relajación; el masaje de tejido profundo se utiliza para la tensión muscular más profunda; y la liberación miofascial se utiliza para eliminar la rigidez del tejido conectivo. Para aumentar la eficacia del tratamiento, algunos terapeutas pueden utilizar además estiramientos, terapia de calor o equipos especializados como rodillos o pelotas de masaje. La técnica utilizada dependerá de su condición específica, sus preferencias y la evaluación que el terapeuta realice durante la sesión.